C сегодняшнего дня начинаю диету,многие говорят скинуть можно от 8 кг)
Решила проверить на себе. Верю в себя,срывов не будет,но от поддержки не откажусь :)
Каждый день буду отписываться что и как, в конечном результате выставлю фотографию до и после) Пожелайте мне удачи ^^
(заменю молоко-кефиром,так как на молоко в чистом виде аллергия )
1 день – зеленый чай
2 день – 4 стакана кефира
3 день - 1 бутылка минералки
4 день – 1 яблоко
5 день – 4 стакана молока
6 день – зеленый чай
7 день – 4 стакана молока
8 день- 2 яблока
9 день- литр кефира
10 день- 2 огурца
11 день-зеленый чай
12 день-литр молока
13день-3 яблока
14 день- минеральная вода
2 день – 4 стакана кефира
3 день - 1 бутылка минералки
4 день – 1 яблоко
5 день – 4 стакана молока
6 день – зеленый чай
7 день – 4 стакана молока
8 день- 2 яблока
9 день- литр кефира
10 день- 2 огурца
11 день-зеленый чай
12 день-литр молока
13день-3 яблока
14 день- минеральная вода
занятн6о)
ОтветитьУдалитьэто в первый день можно только чай, чай, чай?.. О_о
да) и то не много) я вот за сегодня допиваю 4ую)
ОтветитьУдалитьживот правда бурчит невероятно,в транспорте на меня все оборачивались :D